バンテージダイエットはすごいわ

娘が日本から買って来たものの一つに、
「バンテージダイエット」という本があった。

本に薄っぺらい、けど丈夫なゴムの帯みたいなのがついていて、
そのゴムを足の付け根のあたりに巻いて、簡単な体操をするというやつです。

コンセプトはゴムで締めて骨盤のゆがみを矯正するということで、
それにともない体が締まるそうだ。

試しにある晩 できるエキササイズを一通りやってみた。
寝る前にやるといいと書いてあったので、
寝る前に15分ほどしたんだけど、翌朝起きてみると、心なしか腰のまわりのプニプニ感がなくなって、
腰がしまったように見えた。

調子にのって4日ほど続けてやったところで、
着ると、結構腰のあたり、胃のあたりがピチピチで、座ると三段腹がぶにゅっとなるTシャツを着てみた。
そしたら、おなかのプニュッはまだ若干あるけど、腰の気持ち悪さはすっきりとなくなっていたのだ。
別のきつめのTシャツを着てみてもやっぱり痩せたと感じた。ちょっとびっくり~

だいたいビリーをしていたころ、1ヶ月ぐらい頑張って、やっと腰がしまったかなと感じたものだけど、
それがたった4回のエキササイズでなくなったことはすごい。
つまり、ビリーで締まった腰周りは、とっくの昔にまたプニュッとなっていたということなんだけど、
それが4日間でなくなったのは嬉しい。

たぶんおしりも締まってきたみたいで、
最近買った黒いパンツが、骨盤でとまらないで下まで落ちてしまうのではというぐらいゆるくなった。
もうベルト無しでははけそうにない。

骨盤が矯正されてしまったら、多分これ以上痩せることはないと思うけど、
続けることで、少しずつ体がすっきりしそうなエキササイズだ。

太もも、ふくらはぎも痩せると書いてあるんだけど、そっちの方は4回のエキササイズで特に変化は感じられない。まあ私の脚はそんな簡単に痩せるような脚ではないからね。

本を読むと、もともと姿勢もよくて、骨盤にゆがみの無い人には効果がないから、
ぜんぜん痩せたと感じない人もいるみたい。
けど、これはどうも体重を減らすというよりも、緩んだ体を引き締める効果があるみたいなので、
体重は量っていないけど、変化は無いと思う。

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by Junpei642 | 2010-02-01 22:47 | 日々のつぶやき(日記)


香港...出会いと別れが頻繁におとずれるtransitoryな街で、日本語を教えながら暮らしています。現在Kissing Fishというインディーバンドでベースを弾いております。ベースだけじゃなくてギター弾いて歌ったり、ドラムもたまにたたいたり、音楽とミュージシャンにかこまれ心豊かな日々を生きるパワフルおばちゃん!


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