頑張れアンチエイジング でも避けられない更年期!!

歳とりたくないよ~~~
いつまでも若くいたいよ~~~
と思ってアンチエイジングを頑張っても、更年期は確実にやってくるし、閉経だってまだまだと思っていても確実にしのびよる。

今日は恥ずかしいけど、閉経までの過程の一例として昨日起きたことを書きたいと思います。

結構リアルなこと書きますので、男性は読まない方がいいかも!

年齢的なものか、一足先を歩くLさんとの間でも、しょっちゅう話題にあがる更年期の問題と、閉経の話。
Mさんはたまに起こる更年期の症状に悩まされている。
私にはまだはっきりとした問題は起きてはいないけれど、閉経にむかって体が大きく変わっていることは1年ぐらい前から感じていた。
生理は毎月きちんときているけれど、明らかに量などが違ってきている。
ほとんど出血することなく終わることもあれば、びっくりするような出血量の時もある。
今の悩みは周期がどんどん短くなっていることだ。

正常なころは30日ぐらいが周期だった私、そのうち28日になり25日になりという感じで、ここ数ヶ月は必ず何日か早くやってくる。
先月は引っ越しの前にはじまったから10月18日ぐらいだったかな?今月は15日だ。また早くなった。
先月一旦止まったかなと思って油断していた引っ越しの日、突然すごい量の出血でジーンズを汚した。
今回も夜用のナプキンをお昼にも使い、気をつけていたはずなのに、突然すごい出血したことが歩いていてすぐにわかった。あわてて近くのビルにかけこみトイレに走ったけど遅かった。夜用のナプキンでも間に合わなかった。結局またジーンズを少し汚してしまった。
あわてて換えのジーンズを買いに走る。
めっちゃストレスである。

ネットで調べると、閉経までの数年間、過多月経、過少月経を繰り返し、そのうち月経の間隔が長くなり、1年以上生理がなくなって初めて閉経という事になるらしい。
しかし、エストロゲンの分泌が止まるまではそれから数年かかるらしく、その間更年期障害に悩まされる人が多いということだった。

誰しもが、いつ来るかわからない生理のために出かけるときは必ずナプキンを持ち歩かないといけなくて、かなりストレスがたまるみたいだ。
生理はこの過多の時期をすぎるとウソみたいに出血は少なくなるのだけど、すっきり生理がなくなるまでは10日ぐらいかかったりすることもある。めんどうだよね。

前出のLさんは更年期で気分が落ち込んだ日は、KPopsの美しい男の子達を見て癒されていると言ってた。
おじさんはもういい、美しいのを見ていると気分が華やぐという。それを以前は人事のように聞いていたけど、なぜか私も気づいたら若い子に癒されるようになってしまってた。Kポップでもジャニーズでもないけど、若い人との出会いは刺激になるし楽しい。
この前も日本に帰った友人が、40代なんておばさん扱いされて、香港にいたときみたいに気軽に若い子(たぶん男の子も女の子も)と友達になれない。ってコメントくれてたけど、香港ではまだまだ年齢の垣根は低いぶんいいかな。
こんな感じで、更年期を趣味に没頭して乗り切る人もきっと多いことだろう。家族のあれこれに埋もれてしまう時期だけに、一歩間違えば地獄、うまく乗り切ればパラダイスってところか!

遅まきながらお肌のお手入れにもちょっとだけ目を向けるようにしている。
パックしたり美容クリームぬったり、今までしたことないんだけど。
水泳もその一環だ。来年は学校建替えなので同好会はお休みなんだって。
がっくり。
どっかプールを探さなければ!

そうそう、まだ30代の人!プールでバシャバシャ泳ぐと、水が顔にあたる瞬間が肌に良かったのか、
毎週2回泳いでいた時期は、本当に肌の感じが良かったよ。もちろん体も締まるから水泳はおすすめです。
40代になると、それもあまり効かなくなってくるけど、でも泳ぎ続けることは絶対にいいと思う。

さあ、今日も元気に頑張りましょう。
私の元気ソングの一つです。










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by junpei642 | 2011-11-17 10:23 | 日々のつぶやき(日記) | Comments(7)
Commented by bravo1212 at 2011-11-18 00:22
更年期、最近私も体の調子が変化してるみたいです。それは、ここ一年ぐらいで感じるけど、余りストレスにはなってません。
本の字が読み辛くなったのは不便です。
あと、体の代謝が悪くなってるのもわかります。一旦お肉がつくとなかなかとれません。
年はとりたくないね。
Commented by Junpei642 at 2011-11-18 01:01 x
ブラボーさん
私より少し年上だけど、割と更年期って感じではないですよね。
きっと明るい性格が更年期をはねのけているのかもね。あとは運動をずっと続けておられることや、これは私の考えなんだけど、出産が若い時期に終わったほうが更年期楽なんじゃないかな?
今の私は田舎暮らしをのんびり楽しんでいます。時期的にここに来たのは良かったと思う。
Commented by hongkonggaffe at 2011-11-19 12:33
週末の午前中なんかに相応しい曲だろうなあ…なんて思ったから、
UPされてから日が経っての今日、あらためてビーチボーイズを聴かせてもらっています。
あいにくの雨ですけれど、土曜日の午前中~昼間にはピッタリ。ありがとう。
男性にも更年期って、あるんですよね。感じましたし、感じます。(笑)
上↑に書いておられるように、この時期に住まいを変える選択をされたのは、良かったでしょうね。
…そうそう、沙田のNew Town Plazaって、僕も、何度行っても、中で迷子になりかけます。
Commented by junpei642 at 2011-11-19 18:06
こえださん
そうそう。これはリラックスしているときに聞いたほうがいいですね。
私はビーチボーイズの曲の中でこれが一番好きです。
たぶんアメグラの影響が大きいと思います。
こっちはまた蒸し暑かったけど、雨が降って爽やかになりました。でも今日はTシャツ1枚でOKでした。
男性にも更年期ってあるんだ。うちのだんなは何も言わないからわからない。けど引っ越しして良かったと思います。飲みに行く回数が減ったし、帰ってくるのがしんどいので、たぶんあまり行かなくなるだろうと思います。New Town Plaza迷子になりますよね。方向がわからないんですよ。
Commented by ぐう at 2011-11-19 19:51 x
初めまして。更年期の生理のところ、、共感です。何だか安心って変ですが。皆(一部の)通っていく道なんですね。最近、こちらへ越して来まして、精神も体も辛いです。でもこのブログで励まされています。
Commented by junpei642 at 2011-11-20 02:36
ぐうさん
コメントありがとうございます。
更年期について有りのままに書くことで、共感してくれる方がいるかなと思って書きました。ですからコメントいただけて本当に嬉しいです。初めての香港生活、若くても更年期でもどっちにしてもしんどいですよ。もしわからないことがあったらいつでも聞いてくださいね。長い分情報だけは半端じゃなくありますから。  でもここは慣れればいいところです。楽しんでください。
Commented by ぐう at 2011-11-22 18:22 x
ありがとうございます。少しずと焦らずに頑張ります。


香港...出会いと別れが頻繁におとずれるtransitoryな街で、Rock'n'Rollをこやしに生きています。若返りのマジックワードを心に今日も頑張る~~


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